Eine sechsminütige Meditation zur Überwindung der Corona-Krise

by 20.03.2020Corona-Krise

Um gesund und vital in der Corona-Krise zu bleiben, ist der Zustand deiner Gedanken, Gefühle und Empfindungen von vielleicht größter Bedeutung. Gerade in dieser Zeit der  Corona-Verbreitung mit ihrer Unsicherheit und vermeintlichen Gefahren, reagieren wir gerne mit für uns schädlichen und gestressten Gefühlen von Angst, Überforderung, Frustration, Verzweiflung oder Einsamkeit.

Mit solchen Empfindungen verlierst du nicht nur deinen inneren Frieden sondern auch deine Zufriedenheit und Lebensfreude. Deine Gedanken drehen sich dann gerne in einem negativen und nebulösen Kreis. Du hast weniger Energie zur Verfügung und deine Abwehr- und Vitalkräfte werden zugleich geschwächt.

Wirksame Methoden, um deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen positiver, freudiger und energiegeladener werden zu lassen, sind von Nöten!

Mit einer bloß sechs Minuten dauernden Power Code-Meditation kannst du dich jetzt und in kürzester Zeit psychisch und physisch optimieren. The Power Code® verbindet dich direkt mit den Eigenschaften und inneren Erfahrungen, die für dich wichtig sind, um glücklicher, vitaler und zuversichtlicher zu sein.

Mit einer Power Code-Meditation befreist du dich außerdem direkt von den Gewohnheiten des gestressten, verunsicherten und angespannten Kopfkinos, das gerade jetzt in der Corona-Krise bei so vielen Menschen grassiert.

Die Power Code-Meditation hilft dir ebenfalls, ein optimales Selbstverständnis als neues Muster in deinem Unterbewusstsein, Körper und Geist zu integrieren sowie dieses mit deinem Alltag zu verbinden.

Um den größtmöglichen Nutzen aus der Power Code-Meditation zu gewinnen, gilt es die optimale Energie, Freude und Klarheit, die du in der Meditation erlebst, als Bezugspunkt für deinen Alltag zu haben.

Dazu ist es wichtig, die Meditation mehrmals täglich zu hören, bis du merkst, dass dein Selbstverständnis im Alltag mit den Eigenschaften deiner Power Code-Meditation zunehmend übereinstimmt.

Normalerweise sind die Power Code-Meditationen immer ganz persönlich. Da wir in der gegenwärtigen Zeit aber ähnliche innere Schwierigkeiten und einen ähnlichen Stress erleben, habe ich mit der folgenden Meditation das Gegenteil der von so vielen Menschen erlebten Angst um die Gesundheit, Unsicherheit, Überforderung und Stress als Ausgangspunkt genommen.

So heißt die sogenannte Power Sequenz, welche das Mantra der gegenwärtigen Meditation ist:

  • Annehmen
  • Zuversicht
  • Innere Stärke
  • Ich schaffe es

Kurze Erklärung zur Auswahl der Begriffe der Meditation zur Überwindung der Corona-Krise:

  • Mit dem Annehmen geht es darum, die gegenwärtige Situation zu akzeptieren, um selbstbestimmt vorwärts gehen zu können.
  • Mit Zuversicht identifizierst du dich mit deinen Wünschen und Zielen. Du bist frei, deine nächsten Schritte zu gehen.
  • Mit innerer Stärke bleibst du mit dem, was für dich wichtig ist, verbunden.
  • Mit Ich schaffe es kannst du durch nichts – auch nicht durch das neue Corona-Virus und seine Auswirkungen – gestoppt werden. Du bist bereit, alle eventuellen Hindernisse zu überwinden.

Ich wünsche dir viel Energie, Freude und Glücksgefühle bei der Meditation! 

 

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