by Björn Clausen | Feb 1, 2020 | Björn's Lichtblicke, Gesundheit optimieren
Glück im Leben fängt mit einer guten Gesundheit an. Die bloss auf die Symptome bezogene, nur körperliche Behandlung der Menschen ist oft nicht ausreichend, um die Gesundheit wiederherzustellen, wenn sie mal verloren gegangen ist. Menschen sind nicht nur Materie,...
by Björn Clausen | Nov 1, 2019 | Gesundheit optimieren
Im Winterhalbjahr mit dem verminderten Licht spüren viele, wie sich das negativ auf die Stimmung auswirkt. Glücksgefühle werden seltener, wenn sie überhaupt noch erlebt werden. Lösungen sind gefragt, um dem Kreislauf negativer Stimmungen, Gefühle und Gedanken zu...
by Björn Clausen | Jun 9, 2019 | Gesundheit optimieren
Es ist allgemein bekannt und wird immer mehr von wissenschaftlichen Erkenntnissen gestützt: Deine Gedanken und Gefühle – deine Einstellungen und Glaubenssätze – steuern zu einem großen Teil deine Gesundheit sowie dein Wohlbefinden. Gewohnheiten von...
by Björn Clausen | Jan 1, 2019 | Gesundheit optimieren
Das neue Jahr steht bevor und einer der wichtigsten Vorsätze, den wir machen können, besteht darin, gesünder, vitaler und mit mehr Wohlbefinden zu leben. Was kannst du auf ganz einfache Weise tun, um gesünder zu sein? Es fängt sicher mit guter, gesunder und...
by Björn Clausen | Jan 14, 2017 | Gesundheit optimieren
Der große Nutzen von Gewürzen wird oft übersehen. Mit frischen Gewürzen können wir auf einfache Weise die entzündungshemmende Wirkung unserer Nahrung verbessern. Da chronische Entzündungen als eine Hauptursache für die vorzeitige Alterung und als Mitverursacher von...
by Björn Clausen | Nov 30, 2016 | Gesundheit optimieren
Seit Jahrzehnten wird es vor allem bei älteren Menschen empfohlen, Kalzium als Nahrungsergänzung zur Vorbeugung von Osteoporose einzunehmen. Der Nutzen dieser Supplementierung ist aber nie eindeutig erwiesen worden! Oberschenkelhalsfrakturen finden bei Osteoporose...
